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跑步的时候，呼(hū )吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼(hū )吸方法，有两种，第(dì )一种，是三步呼两步(bù )吸，既跑三步就呼(hū )一(yī )次气，再跑两步吸(xī )气，并且记住要用鼻(bí )子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸(xī )气。

蒋少勋面色突(tū )变(biàn )，眉心狠狠的跳动(dòng )，再也忍不住，一把(bǎ )将她拽起来。

那怎么(me )办？艾美丽担心的问(wèn )：我可不想再输给(gěi )吴(wú )倩倩那傻逼了。

次(cì )日一大早，起床号还(hái )没打响，顾潇潇已经(jīng )起床了。

穿好衣服跳(tiào )下床，顾潇潇来到(dào )最懒的艾美丽身边，她睡相及差，嘴巴呼(hū )呼的张着，上面还有(yǒu )晶莹的液体。

顾潇(xiāo )潇(xiāo )看着她们：首先，你们跑步的方式不对(duì )，所以跑起步来，会(huì )更加费力，还有一点(diǎn )，你们已经习惯了(le )平(píng )时出操时的速度，所以我不过加快了一(yī )点，你们身体就受不(bú )了。